Cum să te lași de păcănele?
Cum să te lași de păcănele? Odată ajuns într-un punct devine destul de greu să o faci, dar nu este imposibil. Trebuie să te folosești de toate armele împotriva dependenței de jocuri de noroc și, cel mai important, să fii conștient de problema ta.
Cum să te lași de păcănele?
Este foarte important să te dedici și să tratezi foarte serios procesul de renunțare totală la jocurile de noroc. Astfel, pe lângă că trebuie să apelezi la ajutor specializat, poți să te folosești și de aceste recomandări, ce se pot dovedi foarte utile în ceea ce privește tratarea dependenței:
- Ocupă-ți timpul liber cu alte activăți – bucură-te de timpul tău liber, citește o carte bună, joacă un joc video, diversifică activitățile zilnice.
- Citește pe această temă – citește despre dependența de jocuri de noroc, documentația îți poate arată cum să te lași de păcănele în cel mai eficient mod.
- Folosește-te de instrumentele de joc responsabil – fiecare cazinou online are diverse proceduri de auto-limitare și de promovare a jocului responsabil.
- Petrece timp cu prietenii și familia – comunică cu apropiații tăi și povestește-le deschis despre problema ta.
- Fă sport – chiar dacă sună clișeic, sportul te poate ajuta să îți consumi energia într-un mod productiv și îți schimbă starea de spirit.
Cum există în orice moment să fii tentat să joci din nou la păcănele online pe bani reali, chiar dacă urmezi pașii de mai sus, este indicat să soliciți și sprijinul unui specialist. Indiferent că preferi să fii consiliat online sau apelezi la un cabinet psihologic fizic, nu ignora sub nicio formă terapia.
Terapia este cea mai importantă metodă prin care te poți lăsa într-un mod eficient și DEFINITIV de păcănele. Este un pas firesc pe care trebuie să îl faci! Nu trebuie să îți fie rușine, apelează cu încredere la serviciile oferite de specialiști, de cele mai multe ori este în interesul tău și al familiei tale!
