Reklamehenvisning
Denne uafhængige testportal hjælper forbrugere med at vælge det bedste, tilgængelige spilprodukt matchende deres behov. Vi tilbyder en tjeneste af høj kvalitet ved kun at reklamere for etablerede mærker fra licenserede operatører i vores anmeldelser. Bemærk, at selv om vi bestræber os på at give dig ajourførte oplysninger, sammenligner vi ikke alle operatører på markedet.

Ansvarligt spil i Danmark – bedste tips til onlinespillere

William Jensen Skrevet af William Jensen
Sidst opdateret 12.02.2025

Ansvarligt spil er nøglen til at sikre, at dit onlinespil forbliver sikkert og under kontrol. På denne side finder du råd og vejledning fra eksperter, der er baseret på vores indgående viden om den danske spilindustri og deres standarder for ansvarligt spil.

Spillemyndigheden ROFUS 18+
Artikeloversigt
Simple trin til ansvarligt spil:
  1. Kend den lokale spillelovgivning
  2. Styr dine udgifter med budgetter og grænser
  3. Søg professionel hjælp, når det er nødvendigt
  4. Genkend tegn på spilafhængighed
  5. Vælg kun troværdige sider med licens

Regler og lovgivning for ansvarlig online gambling i Danmark

Online gambling har været lovligt og reguleret i Danmark siden 2012. Før 2012 var det Danske Spil, der havde monopol, mens ulovlige sider opererede uden tilladelse i Danmark. Dengang var Spillemyndighedens eneste opgave at overvåge og regulere Danske Spils aktiviteter. Siden Spilleloven trådte i kraft i 2012, har Spillemyndigheden dog også haft til opgave at håndhæve og kontrollere, at der blev levet op til lovgivningen. Spillemyndigheden er ansvarlig for at udstede spillicenser til lovlige online casinoer i Danmark.

Her er et overblik over nogle af de vigtigste regler for ansvarligt online spil i Danmark.

Hos Online-Casinos.com specialiserer vi os i at forstå og navigere i lovgivningen på de markeder, vi dækker. Vores erfaring gør det muligt for os at levere pålidelig information, skræddersyet til de forskellige lovgrundlag, så særligt spillere kan deltage i online spil hos troværdige operatører på en ansvarlig måde.

Tips til ansvarligt spil – bedste metoder for onlinespillere

Ansvarligt spil handler om at lave velovervejede beslutninger, så man har en god og tryg spiloplevelse. Det handler om at holde det under kontrol, sætte begrænsninger for sig selv og anerkende, når det er tid til at tage en pause.

Her er nogle brugbare retningslinjer, der kan hjælpe en med at undgå problemer med spil:

Ved at følge disse simple tips kan du få en sikker og mere ansvarlig spilleoplevelse. Samtidig minimerer du også risikoen for at få et usundt forhold til spil.

Tips til ansvarligt spil
Sæt grænser for dit spilforbrug
Håndter dine spilvaner
Søg professionel hjælp

Hold styr på dit spilbudget

Sæt grænser for dit spilbudget, og spil kun for penge, du har råd til at tabe. Uansvarligt spil kan skabe økonomiske problemer og føre til stress, men ved at holde styr på dit budget kan du undgå disse risici. Det er derfor vigtigt at bevare kontrollen over dine spillemidler.

Udnyt disse værktøjer til ansvarligt spil

  • Indbetalingsgrænser
  • Tabsgrænse
  • Begrænsninger på indsats
  • Tidsgrænser
  • Tidsgrænse per session
  • Realitetstjek
  • Afkølingsperioder
  • Selvudelukkelse

Giv dig selv frivillig karantæne ved hjælp af ROFUS

Hvis du nogensinde føler, at dine spilvaner bliver problematiske, skal du seriøst overveje at registrere dig i SpillemyndighedensRegister Over Frivilligt Udelukkede Spillere (ROFUS). Det er et værktøj, hvor du udelukker dig selv fra at spille på sider med licens i Danmark. Den frivillige karantæne kan sørge for, at du får den pause fra gambling, som du har brug for, inden det bliver mere alvorligt.

Du kan selvfølgelig selv bestemme, hvor lang karantænen skal være.

Organisationer for ansvarligt spil – forebyggelse, rådgivning & støtte

Organisationerne, der tilbyder værktøjer mod at udvikle problematiske spilvaner, fokuserer på forebyggelse af afhængighed, rådgivning og støtte til rehabilitering. De tilbyder samtidig et væld af ressourcer til spillere i nød samtidig med, at de sørger for at fremme mere sikkert og ansvarligt spil hos spillerne selv. Du kan altid kontakte dem anonymt og i fuld fortrolighed.

Center for Ludomani

Center for Ludomani tilbyder gratis behandling både fysisk og onine, rådgivning, forebyggelse, hjælp til pårørende, anonyme samtaler, kurser, telefonrådgivning, terapi og større mod spilafhængighed. De har afdelinger i både Esbjerg, København, Odense og Aarhus.

  • Adresse: Esbjerg, København, Odense og Aarhus
  • Telefon: 70 11 18 10
  • Email: info@ludomani.dk
  • Hjemmeside: www.ludomani.dk
  • Tilbud: Rådgivning, terapi, forebyggelse og kurser

StopSpillet.dk

Hos StopSpillet.dk kan du få hjælp til at finde værktøjer, rådgivning og behandling til symptomer på spilproblemer. Man kan få anonym vejledning, viden om ansvarligt spil og selvudelukkelse via ROFUS.

  • Adresse: Spillemyndigheden, Englandsgade 25, 6. sal, 5000 Odense C
  • Telefon: 70 22 28 25
  • Email: mail@spillemyndigheden.dk
  • Hjemmeside: www.stopspillet.dk/
  • Tilbud: Telefonrådgivning, live chat og selvudelukkelse

Dansk MisbrugsBehandling

Dansk MisbrugsBehandling tilbyder gratis og professionel behandling af ludomani, anonym rådgivning døgnet rundt, støtte til pårørende, samt hjælp til at genvinde kontrol over spilletrang.

  • Adresse: Kolding, København, Odense, Aalborg og Aarhus
  • Telefon: 70 86 83 20
  • Email: info@danskmisbrugsbehandling.dk
  • Hjemmeside: www.danskmisbrugsbehandling.dk
  • Tilbud: Samtaler, behandling og rådgivning

Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere (ROFUS)

ROFUS er Spillemyndighedens Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Her kan du frivilligt registrere dig med MitID, hvis du ønsker at udelukke dig selv midlertidigt eller permanent fra sider med licens i Danmark.

  • Adresse: Spillemyndigheden, Englandsgade 25, 6. sal, 5000 Odense C
  • Telefon: 72 38 60 20
  • Email: Kontaktformular på hjemmesiden
  • Hjemmeside: www.spillemyndigheden.dk/rofus
  • Tilbud: Register for selvudelukkelse

Gratis behandling af spilafhængighed

Der findes ni forskellige byer i Kongeriet Danmark, hvor du kan få gratis behandling for afhængighed af spil. Derudover kan du også drage fordel af en håndfuld af online behandlingsmuligheder.

  • Adresse: Esbjerg, Hillerød, København, Kolding, Odense, Aalborg, Aarhus, Ringsted og Nuuk
  • Telefon: 72 38 79 13
  • Email: mail@spillemyndigheden.dk
  • Hjemmeside: www.spillemyndigheden.dk
  • Tilbud: Gratis rådgivning, behandling og støtte

Sårbare spillere – hvem er i risiko for at udvikle spilproblemer?

Mens spil kan være en harmløs aktivitet for nogle, kan det også udvikle sig til et alvorligt problem hos andre. Studier og forskning viser, at visse grupper af mennesker har en højere risiko for at udvikle spilproblemer. Her er nogle tendenser, der ofte ses hos sårbare grupper.

  • Spillere med andre afhængigheder: Mennesker, der kæmper med andre afhængigheder, har ofte en forhøjet risiko for at udvikle spilproblemer, da deres impulskontrol kan være en udfordring.
  • Personer fra økonomisk udsatte grupper: Økonomisk usikkerhed eller fattigdom kan føre til, at nogle mennesker ser gambling som en mulighed for at forbedre deres økonomi eller flygte fra hverdagens problemer. Det kan dog øge risikoen for skadelige spilmønstre.
  • Dem med tendens til at tage risici: Personer, der har tendens til at tage hensynsløse og impulsive beslutninger, kan være mere tilbøjelig til at overføre den adfærd, som til sidst ender i spilproblemer.
  • Teenagere og unge mennesker: Unge mennesker, som måske endnu ikke er modne nok til at forstå risiciene forbundet med spil, kan være særligt sårbare overfor udefrakommende indflydelser og tiltrækningen af spil.
  • Ældre mennesker med kognitive udfordringer: Ældre, der oplever kognitiv tilbagegang som hukommelsestab eller demens, kan have sværere ved at styre deres spilleadfærd og træffe informerede valg.
  • Dem med en historik med spilproblemer: Personer, der tidligere har haft spilproblemer, har ofte lettere ved at falde tilbage, da det kræver konstant støtte at holde problematisk spil på afstand.
  • Personer med nedsat kognitiv funktion eller udviklingsforstyrrelser: Mennesker med kognitive udfordringer kan have svært ved at vurdere risikoen ved spil, hvilket gør det mere udfordrende at have en balanceret spilleadfærd.
  • Folk i livskriser: En fyring, bristet kærlighed eller generel ensomhed kan føre til, at nogle bruger spil som en flugt fra deres udfordringer i dagligdagen. Det kan skabe et uhensigtsmæssigt mønster.

Forebyggelse af spil hos mindreårige

Når nye spillere skal registrere sig selv ved et online casino i Danmark, så skal de bekræfte deres identitet med MitID. Dette er blandt andet for at forhindre mindreårige i at spille. Nye spillere bliver yderligere bedt om at redegøre for følgende:

Forebyggelse af problemspil og afhængighed

Overdrevet spil kan føre til afhængighed, hvilket er et alvorligt problem, der ikke bør ignoreres. Her er nogle af de største risici, der viser tegn på en usund spilleadfærd.

Alvorlighedsgrad Tegn på uansvarligt spil Sådan undgår du det
1. At bruge for meget tid på at spille Sæt grænser for dine spilsessioner, og hold regelmæssige pauser. Sørg for, at spil ikke går ud over dine daglige gøremål og ansvar.
2. At bruge for mange penge på spil Lav et budget og hold dig til det. Du skal ikke begynde at spille for penge, der skal afsættes til nødvendigheder som madvarer og regninger.
3. At jage tab Du skal acceptere, at tab er en del af at spille. Derfor skal du ikke jage tab ved at fortsætte med at spille. Det kan føre til økonomiske problemer.
4. At låne penge til at spille Du skal aldrig låne penge for at spille. Du skal kun spille for penge, du har råd til at tabe. Derfor skal du ikke låne dig yderligere midler til betting.
5. At komme i gæld Hvis du begynder at samle en gæld pga. af spil, skal du straks søge hjælp. Sæt derfor strikse grænser, så det ikke ender med økonomisk stress.
6. Helbredsproblemer Spil skal aldrig forårsage fysiske eller mentale skavanker. Hvis gambling påvirker dit helbred, skal du tage en pause og søge hjælp.
7. Føle skyld og dårlig samvittighed Hvis du begynder at føle skyld eller anger over dit spil, er det vigtigt at reflektere over dine vaner og søge professionel hjælp, så du kan komme underlæggende årsager til livs.
8. At blive ludoman Sæt tydelige grænser for dig selv, så du undgår dårlige spilvaner. Husk altid, at søge professionel hjælp, hvis dit spil begynder at tage overhånd.

Alle former for afhængighed kan være farligt. Også dem, der relaterer sig til gambling. Derfor skal du hurtigt søge støtte, hvis du føler, at det begynder at løbe løbsk.

Upålidelige spillesider med vildledende metoder

Det er meget risikabelt at spille på sider, der ikke har licens og derfor ikke er reguleret af Spillemyndigheden. Det bør derfor undgås for enhver pris. Sådanne sider mangler tilsyn og efterlader spillerne uden nogen form for beskyttelse. Nedenfor kan du se nogle af de vigtigste tegn på, at en spilleside kan anses for at være uansvarlig og usikker.

  • Manglende licens fra Spillemyndigheden
  • Ingen muligheder for selvudelukkelse og spillerbeskyttelse
  • Manglende samarbejde med organisationer, der støtter ansvarligt spil
  • Ingen ekstern tilsyn af RNG og udbetalingsprocenter
  • Mangel på gennemsigtighed over firmaets information og kontaktinformation
  • Svag teknisk sikkerhed og kryptering
  • Markedsføring og reklamer, der promoverer overdrevent spil
  • Uretfærdige regler og vilkår med uklare eller vildledende retningslinjer

Disse yderligere faktorer kan hjælpe dig med at genkende og undgå utroværdige spillesider. Efter vores mening er det altid en fordel at være på vagt. Og det nytter ikke at spille hverken tid eller ressourcer på sider, der er ligeglad med din sikkerhed.